<dd id="kbfnu"><track id="kbfnu"></track></dd>

<button id="kbfnu"><object id="kbfnu"><menuitem id="kbfnu"></menuitem></object></button>

<th id="kbfnu"></th>
      <progress id="kbfnu"><track id="kbfnu"></track></progress>
      <nav id="kbfnu"><noscript id="kbfnu"></noscript></nav>

      1. <dd id="kbfnu"><track id="kbfnu"></track></dd>
        <th id="kbfnu"></th>
        <form id="kbfnu"><wbr id="kbfnu"></wbr></form>
        欢迎光临新力康体育!
        公司简介

        ABOUTUS公司简介

        2002年,武汉新力康体育科技发展有限公司在武汉创立。公司秉承"诚信、品质、服务"的理念,吸引、汇聚行业精英,共同发展,现已成长为华中地区商用客户最多、自营网点最齐的的健身集成服务商,并成为众多连锁健身俱乐部和企事业指定供应商。

        O2O战略 经销加盟 诚聘精英 联系我们 新闻动态
        当前位置:首页企业新闻盘点五大日常健身器材,拥有它让你瘦得更快
        盘点五大日常健身器材,拥有它让你瘦得更快


               现在健身已经备受追捧,好身材得练出来,对于健身器材这块很多人的选择都很茫然,小新想跟大家整理5个常见的健身器材,想要拥有好身材的话就赶紧跟着瞧瞧,让你减肥大业事半功倍!

          瘦身器材一:弹力绳


          「弹力绳」因其实日本人永田孝行发明,所以又叫永田绳。

          弹力绳随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动,不仅携带方便而且对场地没有什么特殊的要求,室内户外都可以。最主要弹力绳还能够提升运动的趣味性。

          每次动作在15下左右,重复3-5次即可,注意:动作要慢慢的进行,因为弹力绳的拉力很大,不小心会弄身身体哦。

          瘦身器材二:瑜伽球


          「瑜伽球」是一种配合运动健身的球类运动工具,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。在球体上加动作,增加难度,但更富有趣味性。

          值得一提的是,瑜伽球对于有腰伤的人是一样可以训练的,并且可以纠正人体态问题。

          每次进行瑜伽球锻炼时间控制在30分钟效果是最好的哦。

          瘦身器材三:哑铃


          看见「哑铃」你还只想到是用来锻炼上肢的,那就大错特错了。用哑铃锻炼,既可增加力量,又可健美形体,并且适用人群也很广泛。

          不同的哑铃重量也会有区分,一般最轻的会在4kg左右。

          最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子,如果每次能举起的负荷是10公斤,就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。

          练习时每天5—8组,每组动作6—12次,动作速度不宜过快,每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小,间歇时间太长或太短,效果都会不好。

          瘦身器材四:踏步机


          「踏步机」通过不断重复攀爬楼梯的动作,既能增强心血管系统的功能,又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。但是,如果你体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人,进行比较剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。还是量力而为比较好。

          一般踏步机机运动的时间控制在20分钟是最好的。

          瘦身器材五:瘦腹机


          「瘦腹机」也是收腹肌,近几年在瘦身界刮起了一阵热潮。

          这个要借助手脚的力量来拉伸瘦腹机,让腰部受力,腹部的脂肪就可以快速燃烧起来,瘦腰减腹一举两得。

          刚开始锻炼会比较吃力的,每次可能就只能做20个左右,不过可以循序渐进,每次增加一两个。

          但是要注意膝盖,收腹的速度不要太快不然膝盖会受伤哦。

          以上五种瘦身器材,在家可以随时进行,腰腹、上肢、下肢、背部统统帮你瘦下来。

          关注酱酱,关注多用,下一期可能就是瘦身器材的详细教程咯!

         

        购物需知

        • 网站新用户注册
        • 网站使用条款

        购物需知

        • 注册会员
        • 挑选商品

        支付方式

        • 支付宝付款
        • 银行转账汇款

        配送方式

        • 产品验收
        • 何时配送

        售后服务

        • 产品保修

        网站地图 腾讯微博 新浪微博 诚聘英才 注册会员

        版权所有 Copyright ? 2005-2020 武汉新力康体育科技发展有限公司

        鄂ICP备15009170号-2

        地址:武汉市洪山区珞狮路425号

        电话:400-068-0558

        访问新力康商城(全国服务热线:400-068-0558)

        查找您相近的新力康实体店


        在 线 商 城