<dd id="kbfnu"><track id="kbfnu"></track></dd>

<button id="kbfnu"><object id="kbfnu"><menuitem id="kbfnu"></menuitem></object></button>

<th id="kbfnu"></th>
      <progress id="kbfnu"><track id="kbfnu"></track></progress>
      <nav id="kbfnu"><noscript id="kbfnu"></noscript></nav>

      1. <dd id="kbfnu"><track id="kbfnu"></track></dd>
        <th id="kbfnu"></th>
        <form id="kbfnu"><wbr id="kbfnu"></wbr></form>
        欢迎光临新力康体育!
        公司简介

        ABOUTUS公司简介

        2002年,武汉新力康体育科技发展有限公司在武汉创立。公司秉承"诚信、品质、服务"的理念,吸引、汇聚行业精英,共同发展,现已成长为华中地区商用客户最多、自营网点最齐的的健身集成服务商,并成为众多连锁健身俱乐部和企事业指定供应商。

        O2O战略 经销加盟 诚聘精英 联系我们 新闻动态
        当前位置:首页行业新闻掌握这些小技巧,轻松玩转杠铃
        掌握这些小技巧,轻松玩转杠铃


        健身房的器械杠铃一直备受青睐,很多人在健身的时候,由于自己的疏忽,在锻炼的同时就伤到了自己。其实杠铃只要掌握一些小技巧,保障安全一点也不难。今天小新就2个方面教你如何保障自己的人身安全。

              多数的健身房事故可能都与杠铃有关,其实错不在器械而在于人。使用杠铃除了正确握法还要遵循下面两个原则。

        一、不挑战极限

        专业选手挑战极限重量是为了比赛成绩,业余爱好者根本都没有必要这样做,像下面这种行为早就超出了健身的范畴,属于作死。

         

        二、找人保护

        使用杠铃做卧推,最好找人辅助自己出杠和回杠。

        回杠时,如果练习者使用的重量、卧推次数与往常相同,一般不会有大问题,正常帮助他回杠就可以。

        但如果他在尝试加重或挑战更多次数就一定要小心,一旦发现他有动作停顿、变形或者明显的体力不支,第一时间帮他回杠。

        身边没有人时,最好不用杠铃。如果非要练,找一个带有安全装置的深蹲架,让自己有最后的保护。

        练习卧推时,也要学会被压时的自救方法。(顺势滚到下腹部)

        购物需知

        • 网站新用户注册
        • 网站使用条款

        购物需知

        • 注册会员
        • 挑选商品

        支付方式

        • 支付宝付款
        • 银行转账汇款

        配送方式

        • 产品验收
        • 何时配送

        售后服务

        • 产品保修

        网站地图 腾讯微博 新浪微博 诚聘英才 注册会员

        版权所有 Copyright ? 2005-2019 武汉新力康体育科技发展有限公司

        鄂ICP备15009170号-2

        地址:武汉市洪山区珞狮路425号

        电话:400-068-0558

        访问新力康商城(全国服务热线:400-068-0558)

        查找您相近的新力康实体店


        在 线 商 城